TEMA
"EL TABAQUISMO A TEMPRANA EDAD,LAS ,CAUSAS Y CONSECUENCIAS CON LOS ESTUDIANTES , DE PRIMERO DE BACHILLERATO AGROPECUARIA DEL COLEGIO DE BACHILLERATO CHAGUARPAMBA PROVINCIA DE LOJA EN EL PERIODO OCTUBRE _ ENERO 2017_2018"
1.-PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA.
El tabaquismo es una enfermedad crónica sistemática perteneciente al grupo de las adicciones y esta catalogada en el manual diagnostico de los trastornos mental.
En el 2015 mas del 80% d estos fumadores diarios fueron hombres, una de cada 4 hombres fumo diario a comparación de 1 en 20 mujeres.
Las tasas diarias del tabaquismo en hombres disminuyeron del 35% en 1990 al 25% en el 2015 y las tasas diarias del tabaquismo en mujeres disminuyeron de 8% en 1990 a 5% en el mismo año.
Dado el intervalo de edad en el que se encuentran inmersos los alumnos de
educación secundaria obligatoria, uno de los principales problemas a los
que se enfrentan, es al mundo de las drogas. Dentro de estas drogas,
consideramos al tabaco como uno de los principales iniciadores. Este
trabajo pretende, por un lado, concienciar a los docentes de Educación
Física de la importancia y la gravedad que causa el problema del
tabaquismo en la sociedad actual, mostrando la realidad de sus efectos,
las cifras de muerte que provoca, las motivaciones que llevan a los
adolescentes a desarrollar esta conducta.... y por otro lado (el más
importante), dar una muestra de cómo abordar el problema desde la
escuela y más concreta mente, desde el área de Educación Física.
2.-FORMULACIÓN DEL PROBLEMA
¡Cuales son las causas y consecuencias del tabaquismo en los estudiantes de primer año de bachillerato Chaguarpamba y su causa durante el año lectivo 2017_2018 del colegio de bachillerato Chaguarpamba.
3.-OBJETIVOS
3.1.- OBJETIVO GENERAL. Investigar sobre las causas y consecuencias del consumo del tabaco a temprana edad en los estudiantes de primer año de bachillerato agropecuaria del colegio de bachillerato Chaguarpamba.3.2.- OBJETIVO ESPECÍFICOS: 1:_Indagar sobre las causas que incitan a los estudiantes al consumo del tabaco2._Informar sobre los daños que provoca el consumo excesivo del tabaco3:_Socializar el proyecto con los estudiantes de primero de bachillerato agropecuaria del colegio de bachillerato Chaguarpamba provincia de Loja en el periodo octubre enero 2017_2018.
4.- JUSTIFICACIÓN
4.- JUSTIFICACIÓN
El
tabaquismo constituye la principal causa de muerte proveniente y es un
problema de salud publica a nivel mundial y eso les puede afectar a
los estudiantes del primero de bachillerato agropecuaria y así pueden
tener un bajo rendimiento académico.
A
quien beneficio De alguna u otra forma todos nosotros nos hemos
enterado de los diversos daños que nos produce el consumo del tabaco
por lo que en este sentido no tenemos un problema de desinformación.
El
problema no tiene solución si el afectado no toma la iniciativa de
dejar la adicción, ya que tiene que tomar conciencia propia tanto de
los daños provocados a la larga a su propio organismo como a las
personas que lo rodean, si por su propia cuenta no lo logra, puede
pedir ayuda a centros médicos que lo asesorarán convenientemente
para gradualmente dejar el problema.
Es importante el estudio del tabaquismo ya que esta drogadicción es el
causante del 30% de los cánceres, genera o ayuda a desarrollar una serie
de enfermedades especialmente en el aparato respiratorio,
cardiovascular y gastrointestina
El tabaquismo es el principal causante de muertes evitables alrededor
del mundo, por lo tanto se deber trabajar en la concientización de dicho
tema y en la prevención de tales enfermedades.
5.- MARCO TEÓRICO
5.1.- DEFINICIÓN
El fumar
(inhalar y exhalar los humos producidos al quemar el tabaco), conduce a una
intoxicación crónica denominada tabaquismo, y es producida por el abuso del
tabaco; el tabaco es una planta solanácea originarias de las Antillas, cuyas
hojas, preparadas de diversos modos, se fuman, se mascan o se aspiran en polvo
por las narices: el tabaco se debe a su perfume y sus propiedades a un
alcaloide muy peligroso, la nicotina.
El tabaco crece
en todas partes, pero las zonas más favorables para su cultivo se encuentran,
sin duda, entre los trópicos. Dejar que se sequen naturalmente las hojas, es la
primera etapa de proceso que
reduce el tenor de nicotina de los cigarrillos. Millones de cigarrillos son
producidos y fumados por día.
El tabaco es una
planta que puede alcanzar 2 metros de altura, y cuyas hojas miden hasta 60 y 70
centímetros de largo. Se cultiva hoy en día en casi todo los países,
especialmente en Brasil, Cuba, México,
Estados Unidos, Turquía y Asia menor.
Las hojas del
tabaco se ponen a secar y se someten a una fermentación especial,
luego se escogen las más hermosas para arrollarlas (cigarrillos puros); las
demás se pican de diversos modos, o se pulverizan.
Se distinguen
tres tipos de tabacos:
1. Tabaco
de pipa: el cortado en hebra para fumarlo en pipa.
Hay tres
componentes en el humo del tabaco que, combinados, ocasionan la mayoría de
las muerte en
los fumadores.
1. Alquitrán:
partículas pegajosas que forman sustancias semejantes a resinas en los
pulmones, y que no solo perjudican el funcionamiento del sistema respiratorios,
sino que además, puede producir cáncer en los tejidos con
los que entran en contacto.
5.1.1.- EFECTOS A TRATAR EN NUESTRA INVESTIGACIÓN
·
Efectos agudos en el fumador
pasivo: la irritación ocular es el síntoma común en aproximadamente un 70% de
los sujetos, luego irritación nasal, rinorrea, tos cefalea, irritación en la
garganta, mareos, estos síntomas se incrementan si el individuo tiene
antecedentes de alergia
Se ha demostrado
que el humo del cigarrillo es uno de los tres factores principales de riesgos cardiacos.
Cuando se compara la tasa de mortalidad en los fumadores pasivos, sobre la base
del grado de exposición,
se ha encontrado que la misma es más elevada en aquellos que tienen mayor
exposición al humo, particularmente los que tienen como compañero o como
cónyuge a un fumador.
También queremos
destacar, que el efecto del humo del cigarrillo, equivale a someterse a un
peligro de radiación.
El humo del cigarrillo es sustancialmente radioactivo, así lo afirma un artículo
publicado por el Doctor Garay Evans, de California, en la revista "pediátricas".
·
Efectos del cigarrillo en el
aparato circulatorio y las lesiones en las arterias: en las arterias coronarias
produce angina de pecho e infarto de
miocardio; en las arterias del cerebro origina
trastornos en los órganos del sentido, vértigo, etc.; en la arteria aorta
causan infarto de mesenterio conclusiones intestinales; en las arterias de los
miembros inferiores provoca inflamaciones ( arteritis) que pueden ser causa de
una gangrena.
·
Efectos en el aparato circulatorio:
bastaría inyectar en el torrente circulatorio de un individuo 50 miligramos de
nicotina para que se produjera su muerte. Esto no ocurre en los fumadores
porque el organismo metaboliza este alcaloide en un tiempo relativamente
corto, lo que no impide, sin embargo, su acción lenta
y perjudicial.
·
El tabaco y el aparato digestivo:
"los médicos afirman que el 80% de los canceres de tubos digestivos
ocurren en los fumadores". También puede ocasionar la estomatitis, el
cáncer en el estómago, el mal aliento, etc.
·
Es cigarrillo, la mujer y
la gestación: fumar durante el embarazo presenta
graves riesgos. Existe una mayor probabilidad de
que se produzcan abortos espontáneos, partos prematuros, bajo peso del bebé al
nacer y las muertes fetales y de infantes
5.1.2.- BAJO
RENDIMIENTO ACADÉMICO
El trabajo que realizamos
tiene como objetivo averiguar si el consumo de tabaco ejerce alguna influencia
en los adolescentes, en concreto estudiaremos si influye el rendimiento
académico de los estudiantes.
Hemos escogido
este tema ya que nos parece un tema de actualidad y de interés social que
afecta a gran parte de la población. No es muy difícil ver cómo nos ha afectado
esta droga, que, aunque sea legal, es la causa de millones de muertes al año.
Se han realizado muchos estudios sobre la influencia que tiene el tabaco en las
personas, pero no si tiene alguna influencia en el rendimiento académico; las
causas de muerte más comunes asociadas a fumar son enfermedades de los
pulmones, y además problemas cardiacos, cáncer y muchas otras enfermedades.
5.2.- FACTORES DEL CIGARRILLO EN ESTUDIANTES
Aunque existen
pocos estudios que señalen los factores asociados a consumo de cigarrillo según
el género, en forma independiente en mujeres y en varones.
Los datos
disponibles sugieren que algunos factores relacionados se comportan de manera
distinta según el género. Por ejemplo, en mujeres se observa que el consumo de
cigarrillo y otras sustancias puede ser una medida para controlar el peso;
mientras que en varones el consumo de cigarrillo se observa con mayor
frecuencia en los adolescentes que informan orientación sexual heterosexual
5.2.1.- FACTORES PSÍQUICOS
Además de los factores de tipo intelectual hay otro que es el psicológico que también tiene una decisiva incidencia en el rendimiento de los estudiantes como son la personalidad, la motivación, el auto concepto, la adaptación. Es un dato de evidencia que los fracasos escolares se dan con mayor frecuencia en alumnos que viven con problemas emocionales y afectivos carentes de estabilidad equilibrio y tensiones internas debidos a múltiples causas y circunstancias personales y ambientales.
5.2.2.- FACTORES DE TIPO SOCIOAMBIENTAL
El cigarrillo
es la influencia más negativa que ejercen en el rendimiento las condicionantes
ambientales que rodean al alumno como lo son:
La familia, el
barrio, estrato social del que procede. Es evidente que el llamado fracaso
escolar está más generalizado y arraigado en aquellas capas sociales más
desposeídas económicas y culturalmente de tal forma que entre los colegios
culturales, periféricos, suburbiales y los ubicados en niveles o zonas medias o
elevadas se dan diferencias en el porcentaje del fracaso. Lo que nos lleva a
admitir por mucho que ello duela que la inferioridad de condiciones de partida
de unos alumnos con relación a otros vaya a ser decisiva en toda la trayectoria
curricular del alumno.
5.2.3.- FACTORES PEDAGÓGICOS
Finalmente son
frecuentes, además de los señalados otro tipo de factores que también tienen
mucho que ver con el rendimiento en este grupo se hace referencia a un campo de
variables que bien podríamos denominar de tipo pedagógico en este se incluye
los problemas de aprendizaje que son instrumentales para las distintas tareas
de los diferentes contenidos escolares por estar en la base de una gran parte
de ellos comprensión, rapidez lectora, riqueza e vocabulario, automatismos de
cálculo, y metodología.
5.3.- CAUSAS Y CONSECUENCIAS DEL TABACO
Las
consecuencias del tabaco pueden parecer muy alejadas para muchos adolescentes,
pero los problemas de salud que provoca el tabaco no son únicamente a largo
plazo. La nicotina y las demás toxinas presentes en los cigarrillos, los
cigarros y las pipas pueden afectar rápidamente el cuerpo de una persona. Esto
significa que los fumadores adolescentes sufren muchos de estos problemas: •
Problemas de piel. Dado que fumar restringe los vasos sanguíneos, puede evitar
que el oxígeno y otros nutrientes lleguen a la piel. Un estudio realizado en
Italia también relacionó el tabaco con un mayor riesgo de sufrir de un tipo de
erupción en la piel llamada "psoriasis". • Mal aliento. Los
cigarrillos provocan en los fumadores una afección llamada
"halitosis" o mal aliento persistente. • Mayor riesgo de lesiones y
tiempo de curación más largo. El tabaco afecta la capacidad que posee el cuerpo
para producir colágeno, por lo tanto, las lesiones comunes en los deportes,
como los daños a los tendones y los ligamentos, se curan más lentamente en el
caso de los fumadores. • Mayor riesgo de contraer enfermedades. Los estudios
han demostrado que los fumadores sufren de más resfríos, gripe, bronquitis y
neumonía que los no fumadores. Y las personas que padecen de ciertas
enfermedades, como asma, se enferman más si fuman. • Menor rendimiento físico.
En general, los fumadores no pueden competir con no fumadores porque los
efectos físicos del tabaco (como ritmo cardíaco acelerado, menor circulación y
falta de aire) reducen el rendimiento en los deportes.
5.3.1.- CAUSAS
· CAMBIOS EN LA PIEL:
La piel del fumador, sufre de envejecimiento prematuro. La piel de los dedos de
la mano, también se mancha por el color pardo del filtro de los
cigarrillos.
· MANCHAS y CAIDAS DE LOS DIENTES:
Uno de los componentes del tabaco: el alquitrán, produce manchas y caries en
los dientes. También puede provocar problemas en las encías que facilita la
caída de los dientes.
· DEPENDENCIA: La
nicotina del cigarrillo, es una droga que produce una dependencia en el
fumador.
· OSTEOPOROSIS: El
cigarrillo aumenta el riesgo de padecer osteoporosis (debilidad de los huesos),
lo que causa fracturas de huesos en las personas mayores de edad, y
particularmente entre las mujeres.
· IMPOTENCIA SEXUAL:
El tabaquismo es una de las causas más comunes de impotencia. El fumar un
paquete por día, aumenta un 60% de riesgo de sufrir impotencia.
· PROBLEMAS DURANTE EL EMBARAZO:
Si la mujer fuma durante el embarazo, tiene más probabilidades de tener parto
prematuro y aborto espontáneo.
· PROBLEMAS DE FERTILIDAD:
La mujer fumadora, tiene menores posibilidades de quedar embarazada.
· ULCERAS GÁSTRICAS Y DUODENALES:
Por efecto de la nicotina que hace más difícil la digestión y causa mayor
acidez después de comer, los fumadores son más susceptibles de padecer úlceras
gástricas y duodenales.
· ENFISEMA DE PULMÓN Y BRONQUITIS CRÓNICA:
El consumo de cigarrillos es la causa más común del enfisema. También produce
bronquitis crónica. Estas enfermedades disminuyen la cantidad de oxígeno que el
cuerpo recibe, ya que los pulmones son incapaces de llenarse con aire fresco y
la respiración se hace dificultosa. También los fumadores, tienen más
probabilidades de padecer asma bronquial.
· DERRAME CEREBRAL:
También llamado ataque cerebral, ocurre cuando se produce una alteración del
flujo normal de sangre en el cerebro, que puede aparecer porque un coágulo
obstruye uno de los vasos sanguíneos vitales de este órgano. Los venenos del
cigarrillo producen este tipo de afección ya que bloquean las arterias.
· ATAQUE CARDÍACO:
La persona que fuma tiene más del doble de posibilidades de contraer un infarto
de miocardio (ataque cardíaco).
· CÁNCER DE PULMÓN, BOCA, LARINGE, ESÓFAGO Y ESTOMAGO: El
fumar cigarrillos es la principal causa de cáncer de pulmón. Además, puede
producir otros tipos de cáncer: de boca, de laringe, esófago y estómago.
También se lo relaciona con el cáncer de vejiga, útero, páncreas y riñón.
5.3.2.- PERJUICIOS PROVOCADOS POR EL
TABAQUISMO EN EL HOGAR Y EL TRABAJO
·
Los
niños que viven en ambientes donde se fuma son más propensos a enfermarse de
bronquitis, otitis y resfríos.
·
Los
niños asmáticos que están expuestos al humo del cigarrillo tienen ataques de
asma más frecuentes.
·
Los
familiares que conviven con el fumador presentan mayor riesgo de contraer
cáncer y enfermedades cardíacas.
·
Los
bebés amamantados por madres fumadoras, pueden sufrir inquietud, insomnio,
vómitos, diarreas, succión débil y debilidad.
·
La
"muerte súbita del lactante" se presenta con mayor frecuencia en
hogares de fumadores. Se conoce con ese nombre a la muerte repentina del bebé
en los primeros meses de vida.
·
El humo
del cigarrillo en el medio ambiente aumenta el riesgo de contraer cáncer de
pulmón.
·
En
nuestro país, se producen 6 mil muertes anuales por humo de tabaco ajeno.
5.3.3.- CÓMO SUPERAR LOS SÍNTOMAS DE ABSTINENCIA Y LOS INCITANTES AL
DECIDIR DEJAR DE FUMAR
Es posible que
dejar de fumar produzca problemas a corto plazo, especialmente en quienes han
fumado mucho por varios años. Estos cambios temporales pueden resultar en
síntomas de abstinencia.
Los síntomas de
abstinencia más comunes asociados con dejar el hábito son:
1. Ansias
de nicotina (la
nicotina es la sustancia en el tabaco que causa la adicción)
2. Ira,
frustración e irritabilidad
3. Ansiedad
4. Depresión
5. Aumento
de peso
De acuerdo a los
estudios, cerca de la mitad de los fumadores han reportado sentir por lo menos
cuatro síntomas de abstinencia (como ira, ansiedad o depresión) al dejar el
hábito (1).
Hay personas que reportaron sentir otros síntomas, como mareos, aumento en el
número de sueños que tienen y dolor de cabeza (2).
La buena noticia
es que son muchas las cosas que usted puede hacer para reducir las ansias y
superar los síntomas comunes de abstinencia. Hasta sin medicamentos, dichos
síntomas y otros problemas disminuyen con el tiempo. Quizás le ayude saber que
estos síntomas son más intensos durante la primera semana de abstinencia. Desde
ese punto, la intensidad normalmente disminuye a medida que transcurre el
primer mes. Sin embargo, toda persona es diferente y hay quienes presentan
síntomas de abstinencia por varios meses después de dejar de fumar
A continuación, se ofrecen sugerencias para superar las ansias de
nicotina:
1.
Recuérdese
que las ansias pasarán.
2.
Evite
situaciones y actividades que solía asociar con fumar tabaco.
3.
Como
substituto de fumar, intente mascar zanahorias, encurtidos, manzanas, apio,
goma de mascar sin azúcar o caramelos duros. Es posible que al mantener su boca
ocupada neutralice la necesidad psicológica de fumar.
4.
Intente
este ejercicio: Inhale hondo por la nariz y exhale lentamente por la boca.
Repítalo 10 veces.
5.
Consulte
con su médico sobre productos de remplazo de nicotina u otros medicamentos.
COLEGIO DE BACHILLERATO CHAGUARPAMBA
La presente encuesta tiene como finalidad de recolectar la información relevante para desarrollar el tema de investigación"EL TABAQUISMO A TEMPRANA , las causas y consecuencias CON LOS ESTUDIANTES DE PRIMERO DE BACHILLERATO AGROPECUARIA DEL COLEGIO DE BACHILLERATO CHAGUARPAMBA DEL CANTÓN CHAGUARPAMBA PROVINCIA DE LOJA EN EL PERIODO OCTUBRE FEBRERO 2017_2018" Se agredecerá su colaboración para responder las siguientes preguntas las mismas que tienen la estructura:cerradas opción múltiple y abierta.
LOS DATOS QUE VAN A SER ANALIZADOS Y DETALLADOS, CORRESPONDEN A 12 ESTUDIANTES, DEL CURSO ANTES MENCIONADO, AL CUAL CORRESPONDERÁ EL 100% DE LA TABULACIÓN ECHA CON EL GRÁFICO DE PASTEL 3D.
1) ¿Usted
alguna vez ha consumido tabaco?
Si
|
No
|
Blanco
|
3
|
9
|
0
|
Podemos observar que los Datos han sido tomado de 12 alumnos, y en la Primera pregunta tenemos un 75% de alumnos que No han consumido tabaco que corresponden a 9 personas, mientras que el 25% restante Si ha consumido que corresponde a 3 personas.
2) Si
la respuesta anterior es sí. ¿Qué marca de tabaco fuma?
Elefante
|
Marlboro
|
Lider
|
Lark
|
Otros
|
Blanco
|
2
|
1
|
2
|
1
|
3
|
3
|
Observamos que hay una gran inclinación por la marca de tabaco Líder y Elefante que corresponde a un 17% cada una, que corresponde a 2 personas, Marlboro y Lark con un 8% corresponde a 1 persona y lo restante es entre otra clase de tabacos y respuestas en Blanco.
3) ¿En
su familia consumen tabaco?
Si
|
No
|
Blanco
|
5
|
7
|
0
|
La mayoría de los encuestados han dicho que no consumen tabaco en la familia, que corresponde a un 58% que seria un total e 7 personas, y un 42% que si consumen que llegarían a ser 5 personas.
4) Si
la respuesta anterior es si, ¿Quiénes consumen?
Padre
|
Madre
|
Hermanos
|
Tios
|
Otros
|
Blanco
|
3
|
0
|
1
|
1
|
5
|
2
|
Podemos darnos cuenta en la tabulación que en esta pregunta hay una gran inclinación de fumadores dentro de casa por parte del Padre que seria un 25%, total 3 personas. Al mismo tiempo los Tíos y Hermanos de los encuestados dan un porcentajes del 8% que son 1 persona cada uno, otros un 42% y 17% han dejado en blanco.
5) ¿Usted
cree que es importante consumir esta droga
Si
|
No
|
Blanco
|
1
|
10
|
1
|
Un 83% se ha inclinado por el No, que corresponde a 10 personas las mismas que nos dan a conocer que no es importante consumir esta droga, mientras que 1 persona que corresponde al 9% dice que si es importante consumir tabaco, y 1 personas mas que es el 9 % da una respuesta en blanco.
6) ¿Conoce
estudiantes de la institución que consuma tabaco
Si
|
No
|
Blanco
|
8
|
4
|
0
|
Hay una gran inclinación por parte de los alumnos encuestados, dando a conocer que conocen en su mayoría alumnos que consumen tabaco que pertenecen a la Institución con un porcentaje del 67% que son 8 alumnos, y un 33% que no conocen que son 4 alumnos.
7) ¿Está
usted de acuerdo que en los centros educativos consuman tabaco?
Si
|
No
|
Blanco
|
2
|
10
|
0
|
Un 83%tiene la inclinación por el No que corresponde a 10 alumnos encuestados, diciendo que no están de acuerdo que se consuma esta droga en los centros educativos, mientras que un 17% que son 2 personas dicen que si están de acuerdo.
8) ¿Conoce
las consecuencias del Tabaco?
Si
|
No
|
Blanco
|
7
|
5
|
0
|
Siete alumnos que corresponden al 58% conocen las consecuencias del tabaco, mientras que 5 personas no saben las terribles consecuencias de esta droga que corresponden al 42%
9) ¿Cuáles
creen que son las causas del consumo del tabaco?
Curiosidad
|
Fuman en
la Familia |
Fuman
Amigos |
Conducta
Genetica |
Aparentan
ser mayores |
Por Gusto
|
Blanco
|
2
|
1
|
2
|
1
|
3
|
2
|
1
|
La respuesta que tiene mayo inclinación en esta pregunta, es porque aparentan ser mayores de edad, con un 28%, luego la curiosidad, por gusto, porque fuman los amigos, con un 17% cada una y por ultimo con un 17% porque fuman en la familia, por conducta genética y una respuesta en Blanco
10) ¿Cree
usted que el consumo excesivo de tabaco afecta su rendimiento como estudiante?
Si
|
No
|
Blanco
|
8
|
3
|
1
|
En la mayoría han respondido que si, que son 8 estudiantes que corresponde a un 67% del pastel, diciendo que si afecta esta droga dentro de nuestro organismo y de nuestra vid cotidiana, mientras que un 25% dice que, al igual un 8% que es de una persona ha dado una respuesta en blanco.
11) ¿Qué función hace el cigarrillo en tu cuerpo?
Estimula
|
Tranquiliza
|
Da sueño
|
Da Hambre
|
Todas
|
Ninguna
|
No lo se
|
Blanco
|
1
|
1
|
2
|
2
|
0
|
3
|
1
|
2
|
12) ¿Cree Usted que es importante que se dicten
charlas en la Institución Educativa, sobre las consecuencias del consumo del
Tabaco?
Si
|
No
|
Blanco
|
8
|
2
|
2
|
Una gran inclinación de 8 personas, que son el 67% nos da a conocer que si están de acuerdo que se dicte charlas en la Institución sobre las consecuencias del consumo del tabaco, y un 17% no esta de acuerdo al igual que un 17% que ha dejado la pregunta sin responder.
En el planteamiento del problema es necesario que mencione porque es importante realizar la investigación en su colegio…
ResponderEliminarFalta formulación del problema
No esta ubicando los puntos a tratar como corresponde. Marco teórico es numero 5 justificación es 4
ORDENE DE FORMA CORRECTA Y ORGANICE SUS IDEAS, NO REDACTAR EN TERCERA PERSONA, LEER LO QUE ESCRIBE
Restructurar la justificación